Aciditatea stomacală: cum să reduceți simptomele și să vă îmbunătățiți sănătatea

Aciditatea stomacală poate provoca arsuri la stomac, dureri abdominale, senzație de greutate și chiar greață, afectându-vă calitatea vieții.

Pentru a reduce simptomele și a îmbunătăți starea de bine, trebuie să vă adaptați dieta și stilul de viață și, dacă este necesar, să utilizați medicamente „ușoare” de reducere a acidității. Mai jos vă vom spune de ce crește aciditatea stomacului, precum și vă vom împărtăși metode sigure și eficiente de combatere a acestei afecțiuni.

---

Cauzele acidității stomacale crescute

Creșterea acidității apare atunci când stomacul produce prea mult acid clorhidric sau când stratul protector al membranei mucoase nu reușește să facă față efectelor acide. Iată care sunt principalii factori care pot duce la această afecțiune:

• alimentație deficitară – alimentele grase, picante, acide sau foarte acide (de exemplu, fast-food, sosuri picante, citrice, cafea) stimulează secreția de acid;
• supraalimentarea sau mesele neregulate – acest comportament alimentar perturbă, de asemenea, echilibrul acido-alcalin;
• stresul – anumiți hormoni (de exemplu, adrenalina și cortizolul) cresc producția de acid prin intermediul sistemului nervos;
• Helicobacter pylori – această bacterie dăunează mucoasei gastrice, provocând aciditate excesivă și inflamație (gastrită);
• anumite medicamente – antiinflamatoarele nesteroidiene (ibuprofen, aspirină), steroizii și alte medicamente irită stomacul și cresc aciditatea;
• alcoolul și fumatul – alcoolul distruge mucoasa, iar nicotina stimulează secreția acidă;
• predispoziția genetică – unele persoane „prin natura lor” au celule producătoare de acid mai active;
• unele boli – boala de reflux gastroesofagian (GERD), ulcerul, gastrita și alte patologii GI pot fi însoțite de aciditate crescută.

Vă rugăm să rețineți: numai un medic poate stabili cu exactitate cauza acidității gastrice crescute pe baza testelor de laborator și a examinărilor instrumentale.

Cum să reduceți aciditatea fără pastile?

---

Primul lucru de făcut în cazul acidității crescute este să schimbați dieta. Astfel, efectul dorit poate fi obținut dacă urmați aceste sfaturi:

• consumați alimente „alcaline” (legume, unele cereale, fructe, miere, uleiuri vegetale, cereale integrale, brânză de capră, lapte bătut, ceaiuri de plante și verzi, migdale, nucă de cocos etc.) – acestea neutralizează excesul de acid;
• reduceți cantitatea de alimente acidofile din alimentația dumneavoastră – acestea includ citricele (portocale, grapefruit, dar nu lămâile), roșiile, oțetul, condimentele iuți, cafeaua, ciocolata, orice alcool;
• mâncați mai puține grăsimi și alimente prăjite – grăsimile încetinesc golirea stomacului;
• mâncați mai des, dar în porții mai mici – porțiile mari fac ca stomacul să producă mai mult acid;
• eliminați sau reduceți la minimum cantitatea de băuturi carbogazoase și alcool – dioxidul de carbon întinde stomacul, iar alcoolul irită membrana mucoasă a tractului gastrointestinal.

În plus, pentru a evita simptomele neplăcute, trebuie să mestecați mâncarea încet și bine și să nu vă întindeți imediat după masă.

Remedii de farmacie pentru reducerea acidității gastrice

Piața farmaceutică oferă o gamă destul de largă de medicamente pentru a reduce aciditatea crescută. Astfel, cele mai solicitate sunt grupuri precum:

• antiacide – reduc simptomele încă de la 5-10 minute după administrarea lor;
• _H2-blocante– mijloacele din acest grup reduc producția de acid, efectul apare la 30-60 de minute după administrare;
• inhibitori ai pompei de protoni (IPP) – indicați pentru utilizare pe termen lung, prescriși de un medic.

Vă rugăm să rețineți: numai un medic poate prescrie orice medicament pentru a reduce aciditatea gastrică. Este necesar să urmați cu strictețe toate recomandările acestuia.

Important! Dacă simptomele acidității gastrice crescute (arsuri la stomac, gust acru în gură, întoarcerea alimentelor sau băuturilor la gură, eructații sau sughiț) apar de mai mult de 2-3 ori pe săptămână, durează luni de zile sau sunt însoțite de sânge în fecale, vărsături, scădere în greutate – trebuie să consultați un specialist cât mai curând posibil.

Dacă simptomele apar periodic, – medicul poate recomanda antiacide. Piața farmaceutică oferă o gamă largă de astfel de medicamente sub diferite forme (suspensii, capsule, tablete „obișnuite” și masticabile). Printre remediile antiacide populare și eficiente poate fi remarcat Dicarbocalm. Acesta conține componente sigure eficiente (carbonați de calciu și magneziu) și este disponibil în orice farmacie. Și Dicarbocalm pret este destul de accesibil, ceea ce poate fi important pentru mulți cumpărători.

---

Fiți sănătoși!

Citește și:

Linie dreaptă de 500 de metri. „Ajutați-ne!”